

Vitaliteit, Zingeving & Persoonlijk leiderschap
Welkom bij coachpraktijk Zinsmederij!
Voel je je uitgeblust, voortdurend gestrest of beide? Lukt het je niet meer goed om te ontspannen en te genieten? Ervaar je steeds meer lichamelijke klachten? Ben je meer aan het óverleven dan aan het léven? Heb je gaandeweg je dromen, verlangens en je talenten weggestopt onder een dikke laag van ‘moeten’ en ‘niet-mogen’? Heb je het gevoel dat je hierbij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt? Vraag je je telkens weer af: wat is de ZIN van dit alles? Wil je het graag anders doen, maar weet je niet goed hoe je dit alles kunt doorbreken? Dan ben je niet de enige.
Nederland telt jaarlijks maarliefst 1 miljoen mensen met stress- of burn-outklachten. Zowel in 2019 als tijdens de Coronacrisis ervaren werknemers in het onderwijs, de ICT sector en de zorg het vaakst burn-out klachten. In het onderwijs is het percentage werknemers met burn-out klachten het hoogst; dit is bijna 1 op de 5 medewerkers. Je kunt spreken van een ware ‘stress epidemie’.
Waarom lukt het ons maar niet om het tij te keren?
Dat heeft meerdere oorzaken. Een daarvan is dat we veel te lang wachten met ingrijpen bij de eerste tekenen van overmatige stress. We denken ‘het kan nog wel even’, ‘zo erg is het allemaal niet’ of ‘ik zal wel moeten’. We zetten onze tanden op elkaar en gaan door. Op wilskracht. Uit angst. Ondanks signalen van ons lichaam dat we over onze grenzen gaan. Velen van ons gaan onder druk zelfs nog harder werken. Dit kan je best een tijdje volhouden. Tot dat het lichaam compleet ontregeld raakt en letterlijk uitvalt.
Een andere oorzaak is dat we het probleem van stress- en burn-out klachten eenzijdig bij het individu leggen. Hij of zij ‘zal wel niet assertief genoeg zijn geweest om grenzen aan te geven’ of ‘kan blijkbaar niet zoveel hebben’. En zo wordt het voor degene met stressklachten bijzonder lastig om te erkennen dat het even niet zo lekker gaat. Terwijl de verantwoordelijkheid voor de vitaliteit van mensen in organisaties natuurlijk net zo goed bij de leidinggevende, het team en de organisatie ligt. En met 1 miljoen mensen met (ernstige) stressklachten ligt er duidelijk ook een breder maatschappelijk probleem.
Ook worden er in de behandeling van burn-out nog te vaak de verkeerde dingen gedaan (zoals te snel weer aan het werk zetten en/of het psychologiseren van lichamelijke klachten), waardoor iemand niet of onvoldoende herstelt. Of na werkhervatting snel weer terugvalt.
Dan speelt ook mee dat we vaak veel te lang in situaties blijven hangen die niet goed (meer) bij ons passen. Zoals een te veeleisende baan, te weinig uitdaging of een ongezonde relatie. En dat heeft grote impact op onze energie en onze gezondheid.
Wat werkt dan wél?
- Neem ieder je eigen verantwoordelijkheid voor de vitaliteit van mensen in de organisatie: de individuele professional, de leidinggevende, het team én de organisatie;
- Leg de focus op wat je wél wil in plaats van wat je niet wilt, namelijk het versterken van vitaliteit, zingeving en persoonlijk leiderschap;
- Grijp veel eerder in bij stressklachten;
- Zorg dat de juiste dingen doet om stressklachten te verminderen of om (duurzaam) van burn-out te herstellen.
Kortom, het motto is: liever voorkomen, beter herstellen!
En ik kan jou, je team of organisatie hierbij helpen.

Vitaliteit

Bezieling

Persoonlijk leiderschap
Liever voorkomen, beter herstellen.
Waar ik jou mee kan helpen
Ik help gestreste, zoekende of vastgelopen professionals, managers en teams om er weer ZIN in te krijgen. Met als doel om bij te dragen aan het versterken van de vitaliteit en de bezieling van mensen en organisaties.
Ik doe dit door:
- het effectief begeleiden van professionals met stress- of burn-outklachten bij het duurzaam herstellen hiervan;
- het coachen van professionals die vastlopen in hun werk en / of hun leven bij de zoektocht naar een andere vitaliserende (loop)baan of zinvolle levenswijze;
- professionals, managers en teams op interactieve wijze te leren hoe je stressklachten kunt herkennen, met welke interventies je stressklachten kunt verminderen, hoe je burn-out kunt voorkomen en hoe je de vitaliteit (van mensen in organisaties) kunt versterken;
- het ontzorgen van (HR)managers en (interne) arbodiensten via flexibel inzetbare in-company coaching op stress-, burn-out- zingevings- en loopbaanvraagstukken van medewerkers.
Zinproeverij
ZIN-in Workshops
ZIN om iets nieuws uit te proberen? Ik organiseer regelmatig workshops op onze prachtige eigen locatie nabij landgoed Ulvenhart. In workshops van 3 uur gaan we in een kleine groep deelnemers (maximaal 8) aan de slag met een onderwerp waarmee jij jezelf beter kan leren kennen en jezelf verder kunt ontwikkelen. De workshops van Zinsmederij zijn gericht op zingeving, bezieling, persoonlijk leiderschap en vitaliteit. Het doel van deze workshops is om jou te inspireren en je verder op weg te helpen bij een vraagstuk waar jij ZIN in hebt!
Ervaringen
Doe wat de meeste liefde in je wekt.
Over mij
Het is mijn missie om jou te inspireren je eigen weg naar zin, bezieling en energie te vinden. Ik doe dit door jou in verbinding te brengen, met jezelf en met de mensen om je heen. Door jou te helpen regie te nemen over je leven en betekenis te geven aan wie je bent. Zodat jij er weer ZIN in krijgt!
Ik doe dit altijd vanuit openheid, veiligheid, verbinding, humor, (co-)creativiteit en (zelf)compassie. Waarom ik dit doe? Omdat dit mij steeds verder brengt op mijn eigen pad van een betekenisvol en bezield leven.
Naast de nodige levenservaring op het gebied van 'Zinzoekerij', persoonlijke ontwikkeling én burn-out, beschik ik over twintig jaar professionele ervaring als (team)coach, trainer/docent, programmaontwikkelaar, HR-, HRD- en organisatieadviseur.
In aanvulling op mijn universitaire studies Human Resources (UvT) en A&O psychologie (OU), ben ik gecertificeerd Bezielingscoach (Hoogendijk coaching en opleiding), Stress- en Burn-out coach (CSR), teamcoach (De Haan), trainer (De Galan school voor training) en Lumina Learning practitioner. Ik ben aangesloten bij het NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches.
